Efek Samping Coklat

Mengkonsumsi coklat dengan menyeimbangkan antara aktifitas kita yang cukup dan asupan makanan yang seimbang sangat berguna bagi tubuh. Di samping manfaatnya, ada juga efek samping yang harus kita waspadai. Coklat yang baik adalah coklat yang banyak mengandung kokoa, contohnya yaitu dark chocolate yang memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% kakao.
Banyak coklat yang beredar di pasaran justru menghilangkan kandungan flavanols karena rasanya yang pahit, dan juga hanya didominasi lemak dan gula saja. Padahal kandungan zat ini merupakan musuh bagi jantung dan pembuluh darah. Dan jika memakan coklat berlebihan yang didominasi mengandung lemak akan menimbulkan tekanan darah tinggi. Banyak riset yang menyatakan bahwa coklat dapat mengurangi resiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan menghilangkan capek. Tapi menuruk artikel yang di tulis di jurnal lancet, coklat justru bisa memperdaya.
jadi, dapat disimpulkan bahwa efek samping dari coklat itu berada pada kualitas coklat itu sendiri. Apabila coklat yang anda makan itu murni, maka coklat tersebut bisa menjadi efek positif dengan syarat dapat menyeimbangkan dengan asupan yang lainnya. Maka, semakin tidak murni coklat yang anda makan, maka semakin banyak efek negatif yang akan muncul.

Coklat Membuat Umur Lebih Panjang

Selain rasanya enak, coklat ternyata berkhasiat membuat umur seseorang menjadi lebih panjang. Suatu studi epidemiologis telah dilakukan pada mahasiswa Universitas Harvard yang terdaftar antara tahun 1916-1950. Dengan menggunakan food frequency questionnaire berhasil dikumpulkan informasi tentang kebiasaan makan permen atau coklat pada mahasiswa Universitas Harvard.
Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen/coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung.

BADAI

Dahulu indah
Bertemu selalu dalam terang cahaya
Kini klabu ku dapat
Hanya suara ku dengar
Awan hitam datang bergilir
Begitu cepat berubah hujan badai
Kilat menyambar dalam kemurkaan
Menusuk hati membawa luka
Akankah matahari terbit menerangi jalan dalam kebahagiaan sejati ???

Dan saat ini
semua masih berlanjut
entah kapan akan berakhir
atau mungkin akan seperti ini untuk selamanya
hingga semua berubah seperti semula
aku tak tahu pasti

ku takut
ku tak mau
rasa lelah timbul dalam menerjang semua
hingga akhirnya terjerumus
pada satu titik yang tak di inginkan

apakah kau akan bertahan
menempuh semua
yang sudah pasti tak mudah



tessa S tyas